La sophrologie : la science de la conscience harmonieuse

S'interroger sur ce qu'est la conscience, c'est faire un premier pas dans la sophrologie. Une définition simple de la conscience pourrait être : l'ensemble de ce que l'on sait, de ce que l'on croit et de ce que l'on pense

Notre conscience définit notre rapport au monde et à nous même. Sa limite est la part de la réalité qui lui échappe. Développer sa conscience, c'est approfondir ce rapport au monde, c'est augmenter sa qualité objective, c'est nécessairement la rendre plus harmonieuse. C'est le but et la raison d'être de la sophrologie. 

Par nature, tout enseignement développe la conscience, mais le but de la sophrologie est spécifiquement d'apprendre à la développer : 

  • Apprendre à se détendre, et se mettre dans un état positif
  • Apprendre à s'écouter, à prendre du recul, à porter sur soi-même et sur le monde un regard objectif
  • Apprendre à se mobiliserse concentrer, développer sa confiance en soi

 

Telles sont quelques intentions de séances de sophrologie. Intentions et séances associées pour former des thérapies brèves (10 séances en moyenne), thérapies dotées d'un objectif fixé par l'intéressé, poursuivi au moyen de ses ressources propres, et dont la réussite est mesurable. Lire Ma Pratique

 

La finalité d'un suivi peut être :

  •  Augmenter son bien être (lutte contre le stress, gestion des émotions, adaptation),
  • Préparer un évènement (examen, intervention en public, compétition sportive),
  • Accompagner un traitement médicalLire Pourquoi ? Lire Pour Qui ?

Je m'appelle Romain Thomasset. Je suis sophrologue. Je reçois à mon cabinet, Place des Ternes à Paris. J'ai été formé à l'Institut de Formation à la Sophrologie, première école fondée par Catherine Aliotta à Paris, et première formation dont le niveau ait été reconnu par l'Etat

 

Ce site est destiné à vous présenter les informations essentielles concernant la sophrologiemoi même, et certaines informations plus précises, qui me paraissent utiles, concernant ma pratique.

 

La conscience est une quête, tout ce qui contribue à l'enrichir est précieux et peut permettre à un individu de transformer positivement son existence. La sophrologie est une technique destinée à guider l'individu dans cette recherche. Consulter ce site peut constituer une forme d'introduction à ce travail. Si vous souhaitez allez plus loin, ou obtenir toute information complémentaire, je vous invite à utiliser le formulaire de contact.

Souhaitant que votre visite vous soit utile et agréable.